Voor het slapengaan

Slaapeiland

Hijs de slaapzeilen,

Ga in bed liggen.
Laat mama of papa met het laken zacht van aan je voeten tot over het hoofd wrijven.

we varen nu al mijlen

Laat met het laken van je hoofd tot je voeten wrijven.

op de golven op en neer.

Doe hetzelfde, maar met een zacht golvende beweging van  het laken.

Het slaapschip klotst heen en weer.

Laat golven maken van links beneden tot rechts naar boven en omgekeerd.

Vanuit het kraaiennest

Ga rechtop zitten onder het laken.
Maak een verrekijker door twee vuisten op elkaar te zetten.

speurt de piraat op zijn best.

Draai je romp van links naar rechts onder het laken. Droom van een mooi vergezicht.

En in de kajuit

Ga op je laken zitten.

verstoppen de piraten hun buit

Neem de puntjes van je laten vast en wieg heen en weer.

Ahoi, ahoi!

Adem diep in en roep 'ahoi'. Adem uit en zeg 'ahoi'.

Wat is er aan de hand?

Breng je handen omhoog met je ellebogen gebogen.

In de verte naderen we een slaapeiland.

Ga op het laken zitten. Mama of papa trekt aan het laken, dichter naar hem of haar toe.

We gaan aan wal,

Ga languit op het laken liggen.

En dansen op het piratenbal.

Rol je in het laken.

Slaap zacht, stoere piraat!