Voor het slapengaan

Sint en Piet

Snif snif, wat ruik ik daar?

Adem diep in en uit.
Adem kort enkele keren in via je neus en blaas uit via je mond.

Speculaas, pepernoten, hmmm, kant en klaar!

Wrijf met je handpalm op je buik.

Buiten is het donker,
binnen warm en knus.

Ga in bed liggen, met je handpalmen voor je ogen.
Laat je warm wrijven over het deken, van je tenen tot je schouders.

Alles klaar voor Sint en Piet,
het is een hele klus.

Ga in kleermakerszit achter elkaar zitten. Masseer elkaar.
Druk met platte hand zachtjes op verschillende plaatsen op de rug. Wissel dan van rol.

Lieve Sint, mijn schoen staat hier,
met mijn tekening, ik ben zo fier.

Wrijf met platte hand, zachtjes op de rug.
Teken een Sint op de rug met je wijsvinger

Stiekem kijk ik uit,
Llieve Piet,
naar leuk speelgoed.
Dus vergeet me niet.

Maak met het topje van je wijsvinger vegen op de rug.
Teken met je wijsvinger krulletjes overal op de rug, de armen, de schouders en het  hoofd.
Wrijf van met midden van de rug naar de buitenkant.

Zoentje hier,
zoentje daar,
dag Sint en Piet, tot volgend jaar!

Deel zoentjes uit.
Geef elkaar een dikke knuffel