Voor het slapengaan

Mijn nieuwe klas

Kriebel kriebel,
voel je dat gewiebel?

Ga op je rug liggen.
Kriebel zacht over je buik of laat een volwassene dat doen. Wiebel met je billen.

Van je buik naar je rug
en weer helemaal terug.  

Draai je op je buik.
Kriebel zacht over je rug een laat een volwassene dat doen.
Trek je benen op en omhels je knieën. Rol je op als een bolletje.

Vlinders die kriebelen,
doen je benen wiebelen.

Wiebel met je benen.
Adem in en lach zacht. Herhaal dat enkele keren.

Het is zo spannend, het is zo fijn
om in ons nieuwe klasje te zijn!

Kom rustig recht en ga op je knieën zitten.
Breng je armen zo hoog mogelijk boven je hoofd en laat ze weer zakken.

Slaapzacht lieve juf,
slaapzacht aan elk kind.
Morgen is er een nieuwe dag die begint.

Geef een dikke knuffel, ga zachtjes liggen en laat je instoppen.